Skip to main content

Slaapproblemen

Als je een slechte slaper bent, dan weet je hoe vervelend dat is. Je kan gaan opzien tegen het naar bed gaan, je ligt te draaien in bed en kan de slaap moeilijk vatten, of je wordt veel te vroeg wakker, waardoor oververmoeidheid op de loer ligt. Het effect van slecht slapen of slapeloosheid is zelden positief te noemen. Het kan zijn dat je last krijgt van lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, maar je kunt ook merken dat je concentratie sterk vermindert, je prikkelbaar bent, of je somber voelt. Je slaap is vaak een afspiegeling van hoe je dag is geweest. Heb je veel last van stress, dan kan het goed zijn om hier eerst mee aan de slag te gaan. Je zult dan merken dat je ook beter gaat slapen.


In de Individuele Training Beter Slapen leer je in 6 weken dit patroon doorbreken. Je krijgt inzicht in hoe slaap werkt leert technieken om je slaap te verbeteren, zodat slapen weer ontspannend wordt en je weer uitgerust wakker wordt.

De deelnemers aan deze training hebben stuk voor stuk vooruitgang geboekt in hun slaappatroon en merkten al snel dat ze weer vertrouwen kregen in hun slaap.

Meer informatie en ervaringen over deze training vind je hier: Individuele Training Beter Slapen

Ben jij niet tevreden over je slaappatroon en wil je hiermee aan de slag? Meld je dan hier aan.

 

coffee cup bed bedroom

Vrijblijvend kennismakings gesprek

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we je probleem en kijken we of het klikt. Ik houd van een persoonlijke aanpak en heb er alles aan gedaan om te zorgen dat je je op je gemak voelt in de modern ingerichte praktijkruimte. 

Wil je meer informatie? Je kunt me bellen op
06-28 59 81 14 of mailen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Ik kijk er naar uit om je te mogen ontmoeten in mijn praktijk!          

 RustPunt Counselling is aangesloten bij:

 

logo RBCZ

ABvC beeldmerk1             

Contact

RustPunt Counselling is gespecialiseerd in stressgerelateerde klachten en hooggevoeligheid.

Ook voor andere problemen kun je bij me terecht. Wil je weten of counselling iets voor je is?

Neem dan contact met me op via het contactformulier, of bel me op    06 28 59 81 14

  

                                       Linda 5996LinkedIn

 

Ik ben Linda Martens, jouw stress-specialist