Activiteiten

Roken is een ongezonde gewoonte. Dat weet iedereen. Toch lukt het veel mensen niet om te stoppen. Dat komt omdat er iets in je onbewuste brein tegenwerkt. Het heeft niets met gebrek aan wilskracht te maken. Door hypnose in te zetten, kun je in je onbewuste brein iets veranderen waardoor het wel lukt. Door deze verandering werkt je onbewuste brein als een katalysator, zodat je deze gewoonte wel kan veranderen. Het enige dat ik van jou nodig heb is dat je meer dan 100% achter je besluit staat.

Het 'Word vrij van Roken pakket' bestaat uit 4 sessies. Ik begeleid je naar een rookvrij leven. Dat kan in de praktijk in Dordrecht, maar kan ook prima online, via videocall.  Stel je maar eens voor hoe veel vrijheid dat gaat geven. 

Deze training is geschikt voor mensen die stress, vermoeidheid of onrust ervaren door hun hooggevoeligheid, ook wel hoogsensitiviteit genoemd. Deze online training kun je thuis in je eigen veilige en vertrouwde omgeving volgen op een tijdstip dat jou goed uitkomt. De training bestaat uit 5 lessen, die over 10 weken verdeeld worden. Zo heb je ruim de tijd om te oefenen met de dingen die je in de training leert en kan alles goed bezinken.

Binnen deze online training is er in de 1e en de laatste week een persoonlijk contactmoment via beeldbellen. De andere lessen ontvang je per e-mail.

Op dinsdag 14 april starten we het zomerseizoen met de 1e maandelijkse RustPunt Avondwandeling. De volgende wandelingen vinden plaats op 19 mei, 23 juni, 14 juli, 18 augustus en 8 september.

Van april tot september neem ik je weer graag mee op de inmiddels bekende en zeer gewaardeeerde RustPunt Mindfulnes Avondwandelingen. We gaan 's avonds samen de natuur in om ons hoofd en lijf tot rust te brengen. Met de aandacht bij jezelf en de prachtige kleuren en geuren in de natuur zijn heeft een heilzaam effect op lichaam en geest In Japan staat dit fenomeen bekend als Shinrin Yoku, oftewel bosbaden. We wandelen in stilte in een rustig tempo en doen tussendoor (mindfulness)oefeningen of een meditatie. Deze helpen je om je aandacht op het hier en nu richten. De natuur helpt ons te reflecteren op de dag die achter ons ligt. Een stiltewandeling in de natuur brengt ons de rust en stilte die we nodig hebben om alle indrukken die we gedurende de dag opdoen te verwerken.De natuur zorgt ervoor dat je zenuwstelstel kalmeert. Zo kom je meer in verbinding met jezelf, elkaar en de natuur. En als we geluk hebben worden we getrakteerd op een prachtige zonsondergang.
Aan het einde van de wandeling drinken we gezamenlijk een kop warme kruidenthee om nog even na te genieten, voordat we weer ontspannen huiswaarts keren.