Faalangst

Wat heeft dat woord een zware lading zeg. De angst om te falen. Falen! Betekent dat niet gewoon dat je een fout maakt? En maakt iedereen niet wel eens een fout? Verwacht jij van jezelf dat je geen fouten mag maken of dat het altijd zo goed mogelijk moet gaan? Kan dat eigenlijk wel? Helemaal geen fouten maken? Nee, dat is niet realistisch. En doordat je iets van jezelf vraagt dat niet realistisch is, raak je keer op keer teleurgesteld en wordt de spanning alleen maar groter.

Faalangst kun je in allerlei situaties hebben. Als je een toets of een presentatie moet houden, bij een examen op school of je rij-examen. De spanning loopt dan zo hoog op, dat je niet zo presteert als je zou willen. Hierdoor wordt jouw idee dat het toch niet zou lukken alleen maar bevestigt en kom je in een negatieve spiraal terecht.
Faalangst heeft veel te maken met onzekerheid. Je hebt ergens het idee gekregen dat wat jij doet, niet goed genoeg is. Hierdoor ben je hoge eisen aan jezelf gaan stellen. Maar wat levert het je op? Slapeloze nachten? Black-outs? Hartkloppingen door de spanning?

Je kunt leren om er vanaf te komen. Door te oefenen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Door positief te leren denken en te kijken naar wat er wél goed ging. Door jouw kwaliteiten te leren kennen. En door realistische eisen aan jezelf te leren stellen. Ik kan je hiermee helpen.

Heb jij een last van faalangst en wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je kunt op korte termijn al in mijn praktijk terecht.

Afspraak maken

 

712 Potlood slijpen boekje 960 Fotos voor Therapeuten

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we je probleem en kijken we of het klikt. Ik houd van een persoonlijke aanpak en heb er alles aan gedaan om te zorgen dat je je op je gemak voelt in de modern ingerichte praktijkruimte. Voel je je beter in de natuur en praat je makkelijker als je wandelt? Ik bied je ook de mogelijkheid voor een sessie in de natuur.

Wil je meer informatie? Je kunt me bellen op
06-28 59 81 14 of mailen via info@rustpuntcounselling.nl 

Ik kijk er naar uit om je te mogen ontmoeten in mijn praktijk!          

             

 

Contact

RustPunt Counselling is gespecialiseerd in stressgerelateerde klachten en hooggevoeligheid.

Ook voor andere problemen kun je bij me terecht. Wil je weten of counselling iets voor je is?

Neem dan contact met me op via het contactformulier, of bel me op  06 28 59 81 14

                       Profielfoto