Skip to main content

voor wie 2

Voor wie?

individuele begeleiding voor (jong)volwassenen en werkgevers

Het is mijn passie om mensen te helpen weer in zichzelf te gaan geloven. Door het investeren van tijd, het tonen van begrip, respect, oprechte aandacht én een aanpak die bij jou past, kom ik samen met jou tot de kern van het probleem en een oplossing voor je klachten. Doordat ik mijn onderwijservaring en counselling kan combineren, weten ook steeds vaker jong volwassenen de weg naar mijn praktijk te vinden. Mijn doelgroepen zijn vrouwen en jonge meiden, maar ook steeds meer mannen weten de weg naar mijn prakijk te vinden.

Klachten die je kunt hebben zijn bijvoorbeeld:

  • Stress

  • Burnout

  • Hooggevoeligheid HSP

  • Patronen van vroeger doorbreken

  • Faalangst

  • Slaap problemen

  • Onzekerheid

  • Emotie eten

  • Moeite hebben met grenzen aangeven

  • Adem coaching


Voor wie is counselling / psychosociale therapie niet geschikt?

  • Voor mensen met een (therapiebelemmerende) verslaving
  • Voor mensen met schizofrenie, een psychose, of verlies van realiteitsbesef
  • Voor mensen met ernstige psychiatrische stoornissen



Voor werkgevers

Buiten dat het voor jezelf heel vervelend is om met een burn-out thuis te zitten, is het voor je werkgever ook geen gewenste situatie. Het kan daarom voor je werkgever heel nuttig zijn om counselling bij o.a. stressvermindering in te zetten. Niet alleen voor werknemers die ziek thuis zijn (curatief) maar ook preventief. Vaak is er binnen een bedrijf budget voor en kan je werkgever de kosten van de gesprekken vergoeden. Wil je als werkgever meer weten over wat counselling voor bedrijven kan betekenen klik dan hierbrochure counselling binnen het bedrijf ABVC.

Bedrijfsuitje of teamactiviteit

RustPunt Counselling verzorgt ook (team)activiteiten voor bedrijven. U kunt dan denken aan een workshop mindful ontspannen, een mindfulnesswandeling in de natuur, een workshop stressvermindering of een workshop beter slapen. Heeft u een ander idee? Ik denk graag met u mee.

Onderstaande organisaties hebben stresscounselling ingezet ten behoeve van ontspannen werknemers met meer draagkracht en motivatie.

RustPunt Counselling voor meer rust en emotionele balans

Lees meer …voor wie 2

Ervaring hypnotherapie

 

"In de afgelopen maanden heb ik bij Linda een aantal sessies hypnotherapie gehad.
Eén van de thema’s was loslaten. Loslaten van diverse situaties, bijvoorbeeld gedachten, onzekerheid voor de toekomst, maar ook het loslaten van een ex-partner. Terwijl je in diepe staat van ontspanning, maar wel bewust bij bent, spreekt Linda met het thema tot mijn onderbewuste. De sessies bleken zeer effectief. Ik heb ballast losgelaten en kijk positief naar de toekomst, meer ‘go with the flow’ en meer rust! Dank je wel Linda."
 
-Quirine

 "Na een heftige gebeurtenis in de zomer van 2021 raakte ik mezelf kwijt. Onzeker ben ik altijd wel geweest maar vanaf die periode nam het extreme vormen aan. Keuzes maken, ook over kleine dingen lukte niet meer. Ook kon ik niet meer genieten, alles ging op een automatische piloot. Heel wat jaren hield ik mezelf voor dat ik er wel alleen uit zou komen en geen hulp nodig had. Na 3 jaar realiseerde ik me dat het niet “vanzelf” over zou gaan en trok ik bij Linda aan de bel. Zij heeft me echt aan de hand genomen en met kleine stapjes tegelijk begeleid. Ontspanningsoefeningen werken bij mij heel goed, ook in beelden denken gaat me goed af. Toen Linda voorstelde om hypnotherapie te proberen had ik even een twijfel. Ben ik daar niet te nuchter voor? Helpt me dat wel? Maar mijn vertrouwen in Linda was en is heel groot dus ik ben er voor gegaan. Wat een bijzondere ervaringen waren dat. Stapje voor stapje telkens ietsjes verder. Prachtige herinneringen waarvan ik eigenlijk niet meer bewust was kwamen boven. Geen moment ben ik bang geweest. Linda maakte contact met mijn innerlijke “ikke”. Soms kwam ik emotioneel uit een sessie soms heel licht en blij. Uiteindelijk heeft het me gigantisch geholpen en durf ik weer keuzes te maken, op het werk gaat het veel beter en nog veel belangrijker: ik voel me lichter, vrolijker en heb eindelijk het gevoel dat ik er mag zijn en er toe doe! Terugkijkend had ik dit natuurlijk veel eerder moeten doen!"

-C 

"Ik was nieuwsgierig naar de hypnotherapie van Rustpunt Counseling. Ik weet dat Linda een hele betrouwbare, praktische en warme coach is. Bij haar durfde ik dit zeker te proberen. Ik deed 4 sessies en het is heel goed bevallen. 

Het is niet eng of vaag, maar juist heel fijn. Ik vond het op meditatie lijken, alleen dan met een diepere laag. Ik ging niet terug naar vroeger, maar dat had wel gekund als ik dat had gewild. Er gebeurde ook niets raars. Het is vooral ontspannen en je onderbewustzijn is aan het werk, zonder dat je het merkt.

Voor de hypnotherapie begon, bespraken we eerst waar ik mee zat en waar ik aan wilde werken. Vervolgens kreeg ik een half uur een hypnotherapie waarbij Linda me liet ontspannen en een verhaal vertelde waarbij ze positieve affirmaties (versterkende gedachten) uitsprak. Die waren gebaseerd op de dingen waar ik sterker in wil worden of juist wil loslaten. Die manier van denken sla je tijdens zo’n sessie op in je onderbewustzijn. 

Dus in plaats van zelf te praten en te denken, kon ik alles rustig ontvangen. Het voelt dus ook niet als hard werken, maar als een bad van warme aandacht. Het hielp mij om in het dagelijks leven bewuster te zijn van mijn gedrag en gedachten. En vervolgens meer voor mezelf te kiezen. 

Ik kan iedereen die hier voor openstaat het van harte aanbevelen!"

Groet J

"De sessies waarin we hypnotherapie gebruikten, heb ik als heel erg ontspannen ervaren. Ik wist niet dat ik me zo ontspannen kon voelen. Ik was iemand die alsmaar doorging, die eigenlijk niet stil kon zitten. Hierdoor voelde ik me erg opgejaagd en had ik chronische hyperventilatie ontwikkeld, waar allerlei lichamelijke klachten door ontstonden. Na de sessies hypnotherapie voelde mijn lichaam van binnenuit al veel rustiger en kreeg ik steeds meer vertrouwen in mijn lichaam. Door daarnaast te werken aan mijn rusteloze gedrag van als maar bezig zijn en nooit rust pakken, kan ik dit nu wel. Ik gun mezelf kleine pauzemomentjes en doe veel meer vanuit het willen in plaats van het moeten. Dat gaat nu moeiteloos. Ik sta nu 's morgens op met een uitgerust gevoel en zie niet meer op tegen de dag. Dat is wel eens anders geweest. 

-Ingrid

"Ik heb bij RustPunt Counselling twee keer een hypnosesessie ondergaan. Ik dacht dat het ook echt 'ondergaan' zou zijn, maar niets is minder waar. Het is rustgevend, ontspannend en ik ben zelf volledig in regie gebleven. Ondanks dat ik in een soort droom was, voelde ik dat ik had kunnen stoppen als ik had gewild. Maar dat wilde ik niet! Het heeft mij zo veel stappen verder gebracht en mij, als vanzelf, enorm geholpen in mijn ontwikkeling. Een extra boost in de doelen die ik wilde bereiken."

- Groetjes, Elisabeth

"Na een eerder traject bij Linda een aantal jaren terug, ben ik opnieuw bij Linda teruggekomen ivm een aantal moeilijke gebeurtenissen. Als gevolg van deze gebeurtenissen had ik last van angsten en voelde me alsmaar onrustig. Dmv hypnotherapie hebben we gewerkt aan verschillende thema's. Voor mij was dit een hele bijzondere ervaring. Na de sessies merkte ik met de tijd dat ik meer vertrouwen had in mijzelf en in mijn lichaam. Ik stond soms te kijken van mijn eigen reactie op bepaalde situaties. Alsof ik meer van mezelf durfde te laten horen. Sinds deze sessies ervaar ik ook meer vertrouwen en rust. Ook lijkt er meer afstand tussen mij en mijn gedachten. Wat ik fijn vond aan de sessies is dat het niet nodig was om lastige gebeurtenissen in de details te bespreken, maar vooral gericht was op voelen en ervaren. Linda is een hele fijne, rustige vrouw waarbij ik een vertrouwd gevoel heb. Dit maakte ook dat ik mij met alle vertrouwen kon overgeven aan de sessies."

-anoniem

 "Ik ben heel erg blij met de goede hulp van Linda van RustPunt Counselling. Ik was al een tijd lang nieuwsgierig naar Hypnotherapie. Met mijn "bewuste" brein had ik veel kennis over een gezonde leefstijl en gezonde voeding en toch merkte ik dat in stressvolle situaties de behoefte had om teveel te eten. Met hypnotherapie ga je naar het onderbewustzijn en heb ik met behulp van Linda heel veel overtuigingen, angsten en blokkades verwerkt. Ik voel me hierdoor een stuk zelfverzekerder, zit lekkerder in mijn vel en als bijkomstigheid heb ik niet meer de behoefte om over te eten. Ik ben Linda onwijs dankbaar voor haar goede en fijne hulp. Ik heb de hypnotherapiesessies als heel prettig ervaren en zou ze zeker aanbevelen!"

-Groetjes, Romi

Hypnotherapie

Hypnotherapie

ervaar de kracht van je onderbewuste brein

Wat weerhoudt jou ervan om je ontspannen en vol innerlijke rust te voelen?

Hypnotherapie of werken met het onderbewustzijn is een methode waarmee snel en vaak blijvend resultaat behaald kan worden. Het is erg jammer dat er nog altijd vooroordelen over hypnose of hypnotherapie bestaan. Gelukkig heeft het niets te maken met hypnose die je misschien wel eens op tv hebt gezien, waarbij mensen gekke dingen deden om het publiek te vermaken. Ik kan je verzekeren dat ik zeer serieus met mijn cliënten om ga en altijd om toestemming zal vragen of je naar je onderbewustzijn wilt gaan. Ook leg ik je tijdens een sessie altijd uitgebreid uit wat hypnotherapie is en wat je kan verwachten. Je hebt altijd de controle over wat er gebeurt en kan wanneer jij maar wil altijd weer zelf uit hypnose komen.

Wat hypnotherapie wel is: Veel overtuigingen, angsten, blokkades of gedragingen worden aangestuurd vanuit je onderbewustzijn. Misschien herken je het wel. Je wilt heel graag iets veranderen, maar het lukt je gewoonweg niet. Denk bijvoorbeeld aan stoppen met roken, minder pleasen of beter je grens aangeven. Door in je onderbewustzijn bijvoorbeeld de angst te verwerken, je zelfbeeld te versterken, een onderliggende behoefte te vervullen, zal je merken dat je gedrag en je gevoel heel gemakkelijk en als vanzelf kunnen gaan veranderen. Je onderbewustzijn neemt heel gemakkelijk positieve suggesties op, terwijl je in een heerlijke staat van ontspanning verkeert.

Hoe werkt dat? Als we besproken hebben waar je aan wilt werken, laat ik je eerst kennis maken met het eerste deel van een hypnotherapiesessie. De inductie. Dit is het geleidelijk meer en meer in een diepe ontspanning raken. Cliënten ervaren dit als heel ontspannend, alsof ze een dutje gedaan hebben. Je kunt het vergelijken met dagdromen of een diepe foucs hebben, zoals je misschien weleens hebt ervaren als je in de trein zit en naar buiten kijkt. Je kijkt naar buiten, terwijl je gedachten afdwalen en je even niet bewust bent van wat er om je heen in de trein gebeurt. In deze specifieke staat van ontspanning en hyperfocus staat je onderbewustzijn open om positieve suggesties op te nemen. In de sessie(s) daarna doen we na de inductie ook het therapeutische werk. We sluiten de sessie weer helemaal wakker en bewust af met het benoemen van actiepunten, waarmee je de weken na de sessie gaat oefenen. Zo ben je onbewust en bewust aan het groeien en het oefenen met nieuw gedrag.

Met hypnotherapie pak je het probleem aan waar het ontstaan is.

 Hypnotherapie is geschikt voor o.a.:

  • verwerken van angst, verdriet, boosheid.
  • ervaren van een diepe staat van ontspanning.
  • loslaten van dingen of mensen die je niet meer dienen.
  • verbeteren van je zelfbeeld.
  • bepaald gedrag versterken of juist afzwakken.
  • versterken van het gevoel van zelfliefde door terug te gaan naar de kindertijd en het kind van toen te geven wat het toen niet heeft kunnen ontvangen.
  • accepteren van gevoelens.
  • vergeven van personen, waardoor boosheid/verdriet kan verminderen.
  • de oorsprong van bepaalde klachten ontdekken.
  • stoppen met roken.
  • de oorzaak van eetproblemen wegnemen.
  • creeëren van het gevoel van veiligheid en geborgenheid
  • oplossen van uitstelgedrag.
  • lekkerder slapen.
  • oplossen of verminderen van angsten.
  • oplossen of verminderen van piekeren.
  • verbeteren van (sport)prestaties.

Je kunt losse hypnotherapiesessies volgen, of ze kunnen ingezet worden als onderdeel van je traject.

Lees hier hoe cliënten de hypnotherapiesessies ervaren hebben:

Ervaringen Hypnotherapie

Hypnotherapie is niet geschikt voor mensen met autisme, een zware depressie, of een gevoeligheid voor psychose. 

RustPunt Counselling voor meer rust en emotionele balans

Lees meer …Hypnotherapie

Onderwijs

Onderwijs

Onderwijs is topsport

Counselling / psychosociale therapie voor docenten en leerkrachten

'Onderwijs is topsport', zei een sector directeur op de school waar ik zelf 24 jaar les heb gegeven. En gelijk heeft hij.

Als docent of leerkracht heb je een verantwoordelijke taak op je bordje liggen. Het werk vraagt veel verschillende skills van je. Het is eigenlijk nooit klaar. Je moet voortdurend kunnen schakelen.  Dat kost energie. Veel energie. En als je dan vanuit jezelf ook nog iemand bent die de dingen heel graag goed wil doen, veel geeft én zich heel verantwoordelijk voelt voor de leerlingen, dan kan die energie op een bepaald moment (ineens) op zijn.

Het is niet voor niets dat het percentage burn outs binnen het onderwijs en in de zorg het hoogste is van alle beroepsgroepen. In deze bedrijfstakken vind je veel 'zorgers'.

In mijn praktijk zie ik regelmatig docenten uit het VO en leerkrachten uit het basisonderwijs die overbelast zijn geraakt. Ze hebben gewoonweg teveel gegeven. Door langdurige stress en piekeren zitten mensen soms helemaal vast in hun hoofd en blijven hun gedachten maar in kringetjes draaien . Dat kan allerlei vervelende klachten veroorzaken. Als het niet meer lukt om daar zelf uit te komen, kijk ik graag met je mee.

Tijdens een traject kijken we samen wat er nodig is om weer op een (mentaal) gezonde manier voor de klas te kunnen staan. We gaan o.a. aan de slag met perfectionisme ombuigen, grenzen leren stellen en jezelf belangrijk genoeg vinden om ook je oplaadmomenten te mogen gaan pakken. Anders dan bij coaching, kijken we bij counselling meer naar de onderliggende oorzaken van je gedrag. Hoe komt het dat je doet wat je doet? Door deze onderliggende oorzaken te onderzoeken, bespreken en om te buigen, kom je gemakkelijker tot nieuw gedrag dat je ook vol kunt houden. Zo houd je energie over en kun je weer met plezier in de klas staan.

Eigen ervaring

Mijn eigen ervaring als docent neem ik natuurlijk mee. Ik ken de ins en outs van het onderwijs, weet waar je het over hebt en waar je tegenaan kunt lopen Deze ervaring in combinatie met mijn ervaring als counsellor/psychosociaal therapeut wordt bijzonder gewaardeerd door docenten en schoolleiders waarmee ik heb samengewerkt.

Vergoeding

Voor de sessies is een gedeeltelijke vergoeding vanuit het aanvullende pakket van je zorgverzekeraar mogelijk. Maar ook werkgevers zijn vaak bereid om (een deel) van de kosten te vergoeden. Een ontspannen werknemer is immers een gelukkige en flexibele werknemer.

"Ik dacht nooit na dat ik een burn-out zou krijgen. Sterker nog ik stond er nooit bij stil. Hard werken en doorgaan dat was mijn motto..."

Rianne - leerkracht

Lees de review

Training en begeleiding voor scholen

Mijn jarenlange ervaring als docent gecombineerd met mijn ervaring als counsellor/psychosociaal therapeut wordt ook gewaardeerd door schoolleiders en schoolbesturen. Ik denk graag mee over manieren om werkdruk en werkstress te verlagen en een positieve mindset bij docenten en leerlingen te creeëren. Of dat nu het aansturen van een werkgroep is, het geven van een training aan een team, of het begeleiden van individuele docenten. Bij RustPunt Counselling vind je altijd een aanpak op maat.

 Deze werkgevers gingen je al voor:

'Linda heeft ons op het Develstein College geadviseerd bij de werkgroep mindset&motivatie. Doel van deze werkgroep is kinderen leren om te gaan met dilemma's en te proberen zelf dilemma's op te lossen als er even geen hulp beschikbaar is. Daarnaast heeft Linda de werkgroep begeleid om te onderzoeken wat de motivatie bij kinderen kan stimuleren.'

Dank voor je hulp en ondersteuning Linda! - M. den Haan, rector en bestuurder Develstein College

Meer informatie

RustPunt Counselling voor meer rust en emotionele balans

Lees meer …Onderwijs

Vrijblijvend kennismakings gesprek

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we je probleem en kijken we of het klikt. Ik houd van een persoonlijke aanpak en heb er alles aan gedaan om te zorgen dat je je op je gemak voelt in de modern ingerichte praktijkruimte. 

Wil je meer informatie? Je kunt me bellen op
06-28 59 81 14 of mailen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Ik kijk er naar uit om je te mogen ontmoeten in mijn praktijk!          

 RustPunt Counselling is aangesloten bij:

 

logo RBCZ

ABvC beeldmerk1             

Contact

RustPunt Counselling is gespecialiseerd in stressgerelateerde klachten en hooggevoeligheid.

Ook voor andere problemen kun je bij me terecht. Wil je weten of counselling iets voor je is?

Neem dan contact met me op via het contactformulier, of bel me op    06 28 59 81 14

  

                                       Linda 5996LinkedIn

 

Ik ben Linda Martens, jouw stress-specialist