Individuele training Beter Slapen

Slapen is belangrijk. Je lichaam herstelt zich en je verwerkt de gebeurtenissen van de dag. Maar wat, als het slapen voor jou niet meer zo vanzelfspekend is? Gelukkig is hier iets aan te doen. Ik help je in 6 weken aan een effectiever slaappatroon en een betere nachtrust. Deze training kun je ook online volgen. Hier kun je de ervaring van een deelneemster lezen wanneer schaapjes tellen niet meer werkt 

coffee cup bed bedroom

In deze één op één training leer je:

  • Hoe je ontspannen je bed instapt en uitgerust weer opstaat.
  • Dat je nacht een afspiegeling is van hoe je dag eruit ziet.
  • Oefeningen die je helpen gemakkelijker in slaap te vallen.
  • Een nieuw en effectiever slaappatroon ontwikkelen.
  • Hoe mindufness je hierin kan ondersteunen.

 Informatie

 

Wanneer Op afspraak
Waar Botgensstraat 13, Dordrecht of via Skype
Prijs € 185,00 per persoon incl. materiaal

Aanmelden